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然り気ないこだわり (『だいすき』に囲まれて・・・)
同じ時をこうして生きてる。 私の『だいすき』と出会って そしてアナタに出逢えて・・・
長寿の秘訣

ご承知のとおり、我が家の犬たちは


ラム
2002年 2月7日生まれ


ルイ
2002年10月8日生まれ


シアン
2004年9月26日生まれ


3人と一緒に歩いていると、たびたび年齢を聞かれて、それに答えると驚かれます。


「長生きの秘訣はなんですか?」

そのような質問もあります。

決まって
「我が家はすごい田舎なんで空気が良いし、坂道が多いから鍛えられるんじゃないでしょうか?」

あと、食べることの大切さや、手作りごはんのこともお話しします。

朝はフードをふやかしたもの。
これはお腹で急にふやけるのを防ぐのと、水分補給も兼ねて。

夜は手作りごはん。
以前はササミとむね肉が主でしたが、最近ではモモ肉が中心。
(須崎先生の本を参考にしています。)

あとは季節の野菜と、マイタケやエノキなどのキノコ類は絶対。
これをフードプロセッサーで小さくしてから煮ます。

穀類は玄米ごはんが中心で、あとは日本そばやうどん、パスタやオートミール。
白いごはんのときもあります。

出来上がったらブロッコリースプラウトを小さく切って混ぜ混みます。(スーパーフード。火を通さない方がいいらしい)


オヤツは蒸したサツマイモ(我が家では畑で作った安納芋)が主で、国産ジャーキーは買いますが袋の裏を見て添加物の多いものはNG。

でも、私たちが食べるパンやケーキやおまんじゅう、アイスクリームなどもちょこちょこ食べますよ。
絶対ダメ!はナシです。
(チョコレートは絶対ダメよ)






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